Vlerat ushqyese të karrotës janë të shumta dhe ajo luan një rol të rëndësishëm në sistemin tonë imunitar.
Një copë karrote përmban shumë vitamina dhe kalori. Karrota ka 52 kalori dhe nuk ka kolesterol.
Përveç këtyre, ajo ka fuqi të luftojë dhe shkatërrojë qelizat kancerogjene te njerëzit. Ajo lufton ndaj kancerëve të ndryshëm, të tillë si kanceri i mushkërive, i lëkurës dhe i gojës.
Karrota përmban acid pantothenik, mangan, fibra dietike, vitaminat (B6, K, C) dhe bakër.
Ajo ndihmon gjithashtu edhe në rritjen e njeriut dhe rekomandohet të konsumohet çdo ditë e gatuar ose e papërpunuar.
Burimi: AlbNews
No comments :
Post a Comment