Psikologet jane shprehur se nervozizmi per gjera te vogla mund te demtoje shendetin tuaj mendor.
Psikologet ne Universitetin e Kalifornise kane paralajmeruar se stresi i perseritur ne menyre te perditshme paraqet ndikime te demshme.
Kudo qe mund te ndodheni, ne autobus, ne pune apo ne shume gjendje te ngjashme qe ju nervozojne dhe ju rrisin nivelin e stresit dhe frustrimit, ju duhet te qetesoheni, sepse keto irritime te vogla mund te ndikojne me vone ne ekuilibrin tuaj psikologjik.
Ne kundershtim me ate qe eshte menduar me pare crregullimet mendore mund te shkaktohen si nga permbledhja e episodeve te vogla te ankthit, por edhe nga traumat e medha, theksojne psikologet.
Ju do te parapelqeni qe kete mengjes te mos shkoni ne pune: ju keni ngecur ne trafik per ore te tera. Perfundimi i kesaj: ju arrini vone ne pune, nervozoheni dhe per pasoje rrisni rrezikun e shqetesimeve psikologjike me vone, shkruan Civitas. Prandaj shkencetaret kane bere thirrje qe duhet te jeni te qete, duhet te kontrolloni gjendjet stresuese, se kjo ju shkakton shqetesime ne shendetin tuaj mendor.
Burimi: botasot
No comments :
Post a Comment